Profilaktyka

 

Zdrowo i kolorowo na talerzu: warsztaty dietetyczne dla uczniów klas 1-3

W dniach 10-11 oraz 19 kwietnia 2024 r., nasza szkoła miała przyjemność gościć p. Monikę Kurowską i p. Grażynę Radomską, które poprowadziły warsztaty dietetyczne pt. „Zdrowo i kolorowo na talerzu”. Wydarzenie miało na celu edukację dzieci z klas 1-3 na temat znaczenia zdrowego odżywiania i wprowadzenia ich w świat barwnych i pożywnych posiłków.

Uczniowie w ciągu dwugodzinnych warsztatów mieli okazję zgłębić tajniki zdrowego odżywiania w sposób przystępny i interesujący dla najmłodszych. Dietetyczka - pani Monika Kurowska, nie tylko przekazała ważną wiedzę, ale także wzbudziła entuzjazm wśród uczniów poprzez interaktywne prezentacje i zabawne ćwiczenia.

Podczas warsztatów dzieci dowiedziały się, dlaczego jedzenie kolorowych warzyw i owoców jest tak ważne dla zdrowia. Pani Monika pokazała, jakie witaminy i składniki odżywcze są obecne w różnych grupach produktów spożywczych i dlaczego powinny one stanowić podstawę codziennej diety. 

Nie zabrakło również degustacji! Dzieci miały okazję przygotować kanapki, które były zarówno smaczne, jak i pełne wartości odżywczych. Odkrywanie nowych smaków stało się niezwykłą przygodą, a dzieci z entuzjazmem próbowały różnych kombinacji warzyw. Uczniowie kroili także owoce, z których później został przygotowany zielony koktajl.

Zapraszamy do galerii zdjęć z warsztatów, aby zobaczyć uśmiechy i entuzjazm dzieci podczas poznawania tajników zdrowego odżywiania.

 

     

  

    

  

   

 

Dziękujemy p. Monice i p. Grażynie za niezwykle inspirujące i edukacyjne warsztaty. Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza zaowocuje coraz lepszymi nawykami żywieniowymi naszych uczniów.

Bądźmy zdrowi i kolorowi na talerzu!

 

 

Galeria

Zdjęcia:
Wychowawcy klas

Opracowała:
Marta Grabowska

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

18 marca 2024 r. odbyły się warsztaty pt. „Wiem, co czuję”, które poprowadziła strażniczka miejska p. Agnieszka Korcz. 

Spotkanie skupiło się na budowaniu świadomości emocjonalnej wśród uczniów klas trzecich. Podczas zajęć dzieci miały okazję zgłębić różnorodne aspekty swoich uczuć i nauczyć się, jak właściwie je identyfikować i wyrażać. Strażniczka miejska wykorzystała kreatywne metody, takie jak gry i rysowanie, aby uczniowie mogli w przystępny sposób odkryć własne emocje i zrozumieć, jak wpływają one na ich codzienne życie.

  

Warsztaty były interaktywne i angażujące, co sprzyjało budowaniu zaufania i otwartości w grupie. Uczniowie odebrali wartościowe narzędzia do radzenia sobie ze swoimi emocjami i budowania zdrowych relacji z innymi.

 

Galeria

Opracowała:
Marta Grabowska

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2 lutego 2024 r. obchodziliśmy w naszej szkole Światowy Dzień Pozytywnego Myślenia.  

 

  

    

Szkolna społeczność chętnie zaangażowała się w obchody. Uczniowie i nauczyciele ubrali się na różowo i pomarańczowo. Przeprowadzone zostały lekcje wychowawcze o tym, jak możemy wzmacniać pozytywne postrzeganie otaczającego nas świata, a na szkolnych korytarzach pojawiły się grafiki mające na celu wywołać uśmiech na twarzach naszych uczniów.

Jak pokazują badania, przyjęcie pozytywnego sposobu myślenia może pomóc zachować odporność psychiczną oraz lepsze zdrowie. Pozytywne myślenie jest kluczowym elementem skutecznego zarządzania stresem, który ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, zarówno psychicznie jak i fizyczne. Badacze podkreślają także korzystny wpływ pozytywnego myślenia na układ krążenia oraz na układ odpornościowy.

 

Korzyści zdrowotne płynące z pozytywnego postrzegania rzeczywistości:

• wydłużenie trwania życia,
• niższe wskaźniki depresji,
• lepsze samopoczucie psychiczne i fizyczne,
• lepsze umiejętności radzenia sobie z trudnościami i sytuacjami stresującymi,
• wzrost ogólnego zadowolenia z życia.

 

Co to znaczy myśleć pozytywnie?

Nasze usposobienie to wynik naszych doświadczeń, przeżyć, interpretacji wydarzeń, w dużej mierze jest zdolnością wyuczoną. Warto podkreślić wpływ indywidualnego charakteru i wychowania. Pozytywnego myślenia nie należy utożsamiać z brakiem trudności i cierpienia, z łatwym, bezproblemowym życiem. Pozytywne myślenie to umiejętność dostrzeżenia czegoś dobrego w każdej sytuacji. Oczywiście nie jest to prostym zadaniem, niemniej warto pojąć to wyzwanie.

Każdy rodzic chce, aby jego dziecko było szczęśliwe, patrzyło w przyszłość z ekscytacją i potrafiło cieszyć się z małych rzeczy. Umiejętność pozytywnego myślenia warto zaszczepić w dzieciach od najmłodszych lat. Dzieci obserwują swoich rodziców, starsze rodzeństwo i inne osoby w otoczeniu, to od nich uczą się, jak funkcjonuje świat. Jeśli środowisko, w którym się obracają ma optymistyczne nastawienie, dziecko zapewne przejmie te cechy.

 

 

Galeria:

Opracowała:
Anna Wojtalewicz - psycholog