2 lutego 2024 r. obchodziliśmy w naszej szkole Światowy Dzień Pozytywnego Myślenia.  

 

  

    

Szkolna społeczność chętnie zaangażowała się w obchody. Uczniowie i nauczyciele ubrali się na różowo i pomarańczowo. Przeprowadzone zostały lekcje wychowawcze o tym, jak możemy wzmacniać pozytywne postrzeganie otaczającego nas świata, a na szkolnych korytarzach pojawiły się grafiki mające na celu wywołać uśmiech na twarzach naszych uczniów.

Jak pokazują badania, przyjęcie pozytywnego sposobu myślenia może pomóc zachować odporność psychiczną oraz lepsze zdrowie. Pozytywne myślenie jest kluczowym elementem skutecznego zarządzania stresem, który ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, zarówno psychicznie jak i fizyczne. Badacze podkreślają także korzystny wpływ pozytywnego myślenia na układ krążenia oraz na układ odpornościowy.

 

Korzyści zdrowotne płynące z pozytywnego postrzegania rzeczywistości:

• wydłużenie trwania życia,
• niższe wskaźniki depresji,
• lepsze samopoczucie psychiczne i fizyczne,
• lepsze umiejętności radzenia sobie z trudnościami i sytuacjami stresującymi,
• wzrost ogólnego zadowolenia z życia.

 

Co to znaczy myśleć pozytywnie?

Nasze usposobienie to wynik naszych doświadczeń, przeżyć, interpretacji wydarzeń, w dużej mierze jest zdolnością wyuczoną. Warto podkreślić wpływ indywidualnego charakteru i wychowania. Pozytywnego myślenia nie należy utożsamiać z brakiem trudności i cierpienia, z łatwym, bezproblemowym życiem. Pozytywne myślenie to umiejętność dostrzeżenia czegoś dobrego w każdej sytuacji. Oczywiście nie jest to prostym zadaniem, niemniej warto pojąć to wyzwanie.

Każdy rodzic chce, aby jego dziecko było szczęśliwe, patrzyło w przyszłość z ekscytacją i potrafiło cieszyć się z małych rzeczy. Umiejętność pozytywnego myślenia warto zaszczepić w dzieciach od najmłodszych lat. Dzieci obserwują swoich rodziców, starsze rodzeństwo i inne osoby w otoczeniu, to od nich uczą się, jak funkcjonuje świat. Jeśli środowisko, w którym się obracają ma optymistyczne nastawienie, dziecko zapewne przejmie te cechy.

 

 

Galeria:

Opracowała:
Anna Wojtalewicz - psycholog