W czasie pandemii wiele  osób doświadcza uczucia niepokoju, narastają lęk i przygnębienie. Na stres wynikający z obecnej sytuacji epidemiologicznej narażone są również dzieci i młodzież. Konieczność pozostawania w domu, brak dotychczasowych aktywności i zajęć, ograniczenie kontaktów rówieśniczych mogą potęgować dotychczasowe problemy emocjonalne wynikające z trudności w nauce, z braku akceptacji przez grupę rówieśniczą. W związku z nauką zdalną uczniowie coraz częściej doświadczają agresji w Internecie. Dlatego mogą się u nich ujawnić symptomy depresji.

Depresja – to choroba cywilizacyjna, złożona i trudna do konkretnego zdiagnozowania. To grupa różnych zaburzeń zarówno psychicznych jak i fizycznych. Obniżony nastrój: smutek, przygnębienie, niska samoocena, niezdolność do przeżywania przyjemności, to tylko niektóre z nich. Osoby z objawami depresji mogą odczuwać brak zrozumienia, akceptacji wśród bliskich. Słyszą często dobre rady: weź się w garść, pobiegaj, idź na spacer,  itp. W Polsce 8 mln ludzi cierpi na depresję lub stany depresyjne z czego tylko 1,5 mln jest zdiagnozowanych i leczonych.

 

Bądźmy uważni, bądźmy wrażliwi na zmiany w zachowaniu młodych ludzi. 

Depresja u dzieci, podobnie jak u dorosłych, wiąże się z długotrwałym obniżeniem nastroju, jednak przypadku dzieci i młodzieży depresja ma niestereotypowy przebieg. W przeciwieństwie do osób dorosłych u dzieci mogą nasilić się zachowania agresywne, destrukcyjne, autodestrukcyjne (na przykład samookaleczanie) i buntownicze, a także może wzrosnąć drażliwość. Takie objawy nie są typowe dla depresji. W związku z tym zdarza się, że u dzieci cierpiących na to schorzenie stwierdza się inne zaburzenia (np. zaburzenia zachowania lub nadpobudliwość psychoruchową).

Depresja to nie gorszy dzień, nie lenistwo, nie słabsze samopoczucie, ale poważna choroba. Leczy się ją farmakologicznie oraz psychoterapią. Zajmuje się tym lekarz psychiatra i psychoterapeuta. Czas leczenia dla każdego jest indywidualny.

Rodzicu, jeśli zauważysz u dziecka poniższe objawy skonsultuj się z psychologiem, psychotarapeutą, psychiatrą:

• Smutek, płaczliwość
• Utrata zainteresowań (nic mnie nie cieszy)
• Zmniejszenie aktywności, apatia
• Zmęczenie, brak energii
• Zmiana apetytu (zmniejszenie lub zwiększenie)
• Zaburzenia snu (problemy z zasypianiem, budzenie się nad ranem, nadmierna senność)
• Niepokój, lęk, lub podniecenie
• Trudności z koncentracją i zapamiętywaniem
• Poczucie bezużyteczności, bezsensu, poczucie winy, niska samoocena
• Napięcie wewnętrzne
• Myśli samobójcze
• Dolegliwości bólowe (głowy, brzucha, w klatce piersiowej, nerwobóle).

 

Wiemy, że teraz wielu naszych uczniów doświadcza obniżenia nastroju i jest to związane z obecną izolacją. W razie potrzeby zapraszamy na konsultacje z psychologami szkolnymi. Poniżej kilka linków, w których znajdą Państwo pogłębione informacje na temat depresji u dzieci i nastolatków:

- dla rodziców: jak rozpoznać depresję u dziecka i jak wspierać dziecko w depresji:

https://forumprzeciwdepresji.pl/nastoletnia-depresja/strefa-rodzica

https://forumprzeciwdepresji.pl/wp-content/uploads/nastoletnia-depresja-poradnik-dla-rodzicow.pdf

- dla nastolatków: jak rozpoznać depresję u siebie czy innych,  jak radzić sobie i pomóc innym w depresji:

https://forumprzeciwdepresji.pl/nastoletnia-depresja/strefa-nastolatka

- dla nauczycieli: Poradnik jak wspierać ucznia, scenariusz zajęć:

https://forumprzeciwdepresji.pl/nastoletnia-depresja/strefa-nauczyciela

- telefony dla osób w kryzysie:

https://forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne

- inne: warto przeczytać, zobaczyć:

http://zobaczjestem.pl/wp-content/uploads/2021/01/Depresja-co-nale%C5%BCy-wiedzie%C4%87.pdf

https://akademia.nfz.gov.pl/wsparcie-psychologiczne-w-czasie-epidemii/

https://biblioteczka-apteczka.pl/2020/02/23/moj-czarny-pies-depresja/

 

Najbliższe Poradnie Zdrowia Psychicznego, gdzie można uzyskać bezpłatną pomoc lekarza psychiatry (NFZ):

• PORADNIA ZDROWIA PSYCHICZNEGO DLA DZIECI WARSZAWA ul. JAGIELLOŃSKA 34
   
• PORADNIA ZDROWIA PSYCHICZNEGO DLA DOROSŁYCH WARSZAWA ul. JAGIELLOŃSKA 34
   
• PORADNIA LECZENIA UZALEŻNIEŃ WARSZAWA ul. JAGIELLOŃSKA 34

 

 

Opracowanie - psycholodzy szkolni:
Dorota de Ville
Ewelina Chmiel